إصلاح السائر بأيديهم

• قم بتسليمها إلى إحدى ورش العمل لدينا (العنوان والتوجيهات في أسفل الصفحة) ؛
• تحتاج إلى الإصلاح بشكل أسرع - إصدار إصلاح عاجل (احصل عليه في غضون يوم واحد) ؛
• سيتم الإعلان عن السعر النهائي من قبل السيد بعد التشخيص. الحد الأدنى للعمل للسيد 990 روبل ؛
• يمكنك طلب توصيل البريد السريع وتوفير الوقت والجهد.

ربما يحق لك الحصول على خصومات وهدايا من Lenremont (اسأل عبر الهاتف).

مستودع خاص لقطع الغيار. يتيح المخزون الثابت من قطع الغيار وقطع الغيار لمعظم موديلات السائر إجراء الإصلاحات في أقصر وقت ممكن.

7 ورش عمل في سان بطرسبرج. ستكون إحدى ورش العمل لدينا بالتأكيد في منطقتك. من السهل أيضًا العثور علينا!

ضمان خالٍ من الخدع بنسبة 100٪! نتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالنا ونقدم ضمانات من عام واحد لعمل السيد ومن 3 أشهر لقطع الغيار.

السائر هو مدرب القلب الذي يحاكي الحمل الواقع على العضلات والجهاز الوعائي للشخص ، ويتم إنشاؤه عند المشي وصعود السلالم. كما هو الحال مع معظم هذه الأجهزة ، يمكن استخدام السائر الميكانيكي. المبدأ الكهربائي والكهرومغناطيسي والمغناطيسي لخلق القوة التي تحتاج للتغلب عليها.

إصلاح السائر في أي منطقة من مناطق سانت بطرسبرغ - تنفذ شركة Import-Service العمل بمشاركة متخصصين مؤهلين مع موافقات وشهادات من الشركات المصنعة الرائدة لأجهزة المحاكاة.

إذا كنت تعتقد أن سلوك جهاز المحاكاة الخاص بك قد تغير ، تسمع أصواتًا غريبة ، أو تلاحظ نعومة غير كافية ، وتغيرات غير منتظمة في الأحمال - احتمالية تعطل الجهاز عالية جدًا. هناك ثلاثة أشياء لا يجب عليك فعلها:

• استخدام جهاز محاكاة معيب ، لأن ذلك قد يؤثر على صحتك ؛
• افتحه بنفسك وحاول إصلاح السائر ، بغض النظر عن مدى بساطة المظهر ؛
• نقل الجهاز للإصلاح إلى الحرفيين والحرفيين غير المؤهلين.

ماذا تفعل إذا تعطل السائر؟

1. اتصل بالمرسل لدينا عبر الهاتف 702-33-33.
2. صِف لاختصاصي خدمات الاستيراد في الشركة العلامات التي نبهتك.
3. اسم الشركة المصنعة وطراز الجهاز.
4. أجب على جميع الأسئلة المتعلقة بتشغيل جهاز المحاكاة.
5. قم بإجراء الإصلاح بواسطة متخصص من مركز الخدمة لدينا.

ستوفر لك شركتنا عددًا من المزايا عند الاتصال بإصلاح السائر في سانت بطرسبرغ:

• استخدام المكونات المختبرة والأصلية فقط مع ضمانات الشركة المصنعة ؛
• الكشف الكامل عن المعلومات حول المشكلة بعد التشخيص ؛
• اقتراح طرق مختلفة للقضاء على الخلل ؛
• أسعار شفافة لإصلاح السائر مع الكشف عن جميع مكونات التكلفة النهائية ؛
• ضمان رسمي صادر بالطريقة المقررة لنتائج الأعمال المنجزة وقطع الغيار الجديدة المستخدمة في الإصلاح.

نصعد الدرج كل يوم وبالتالي نصبح أنحف)) + سأخبرك بكيفية إدخال البطارية))

لقد حلمت بمحاكاة لعدة سنوات) أعتقد أن كل فتاة تحترم نفسها يجب أن يكون لها جهاز محاكاة إلى جانبها

في البداية كنت أرغب في الحصول على دراجة تمرين ، ثم ذهبت إلى المتجر ، حيث نصحني مندوب المبيعات بالحصول على شكل بيضاوي. قال أن هذا هو أفضل جهاز محاكاة.

واشتعلت النيران

المشكلة الوحيدة هي أن غرفتي صغيرة ونشأت الصعوبات بسبب حجم الجهاز البيضاويذ..يذهب الرماح محاكاة. بينما كنت أفكر بمرور نصف عام وزادت أسعار أجهزة المحاكاة هذه بمقدار 20 ألف روبل.

هنا اختفت رغبتي تمامًا) لا يمكن للطالب الحاصل على منحة دراسية من 1600 روبل إلا أن يحلم بهذا))

كانت مقدمة صغيرة

نتيجة لذلك ، بعد الانطلاق الأول لجهاز المحاكاة ، مر عام ونصف)) وتقرر اختيار السائر.

في غضون ذلك ، لم يكن السائر يقلد المشي عليه - فقط على الفور))

بعد الاستحواذ ، أدركت أن المشي على الفور حتى لمدة ساعة سهل للغاية))

ستيبر تورنيو تويستر - تقرر على الفور شرائه ، tk. كل الآخرين مصنوعون من البلاستيك "الصغير"

إعصار تورنيو قوي جدًا) قادر على تحمل ما يصل إلى 120 كجم. لأكون صريحًا ، في البداية كنت ما زلت أخشى الوقوف عليها ، رغم أنني لا أزن 100 كجم))

مصنوعة من البلاستيك القوي ولها أرجل ثابتة ومتينة)

تم شراؤه في Sportmaster.

بشكل عام ، في المتجر ، على خلفية بقية الهائل ، بدا مصغرًا

عندما جئت إلى المتجر لأول مرة ، كان هناك متجر للبيع ، وكان بالفعل متربًا. كنت مستاء بسبب لقد تخيلت بالفعل أنني سأحصل عليها. غبار - هذا يعني أن الجميع يحاول ذلك ، ويشاهد كيف يعمل. لكن عندما قلت إنني آخذه. كانت البائعة متفاجئة بطريقة ما: خذها.

)) وبعد ذلك مباشرة أخرجت جهاز محاكاة جديدًا تمامًا ، لا يزال معبأ)

اشتريناه في مثل هذا الصندوق ، تم لفه على الفور.

يزن ما يزيد قليلاً عن 12 كجم. لقد وجدت حمالًا من المتجر)) حسنًا ، في المنزل يمكنني نقله بسهولة بنفسي عندما تحتاج إلى غسل الأرضية)

ادوات:

بالإضافة إلى المحاكي نفسه والتعليمات الخاصة به ، تم إرفاق المجموعة التالية أيضًا: مفتاح ومفك البراغي والبطارية

كيف تدخل البطارية ؟؟

عندما اشتروها للتو ، قاموا بقلبها وأدركوا أن البطارية لم يتم إدخالها. لم أفكر كثيرًا في كيفية إدخاله ، لكن مع ذلك فكرت في حوالي 15 دقيقة - من أعلى أو من أسفل. لقد بحثت في الإنترنت ، ولم يذكر أحد كيف)

حسنًا ، على مسؤوليتهم ومخاطرهم الخاصة ، فقد وثقوا في منطقهم وطعنوا فيه بمفك البراغي في هذا المكان

وبعد ذلك أصبح كل شيء بسيطًا وواضحًا بالفعل)

ندخل البطارية ، ثم ندخل الكمبيوتر في مكانه ، والأهم من ذلك ، ندخل في هذه الفتحة هنا))

كل شيء جاهز! يمكنك أن تفعل ذلك))

يتم تشغيله تلقائيًا ويتوقف أيضًا.

الزر مطلوب فقط لإعادة النتائج. يستحق الانتظار لمدة نصف دقيقة وانت انتهيت)

أعيد تعيين مرة واحدة في اليوم. وهكذا يحفظ المحاكي جميع النتائج: الوقت ، العد ، السعرات الحرارية المحروقة ، عدد الخطوات في الدقيقة.

ما عليك سوى الضغط على الزر مرة واحدة وبالتالي تشغيل النتيجة المرجوة)

في البداية اعتقدت أنه كان يحسب السعرات الحرارية حقًا ، لكنني سرعان ما أدركت أن 1 كيلو كالوري = 7 خطوات

وإذا سطع فجأة مسح

هذا يعني أنه خلال الدرس الوقت ، العد ، السعرات الحرارية المحروقة ، عدد الخطوات في الدقيقة سيتم تشغيل بالتناوب)

أشعر بالخجل من الاعتراف بأنه في سن الثانية والعشرين يصعب علي الصعود إلى الطابق الرابع) بالفعل في الطابق الثالث ، يظهر ضيق في التنفس.هذا على الرغم من حقيقة أنني مارست الرياضة في المنزل 3-4 مرات في الأسبوع لمدة 30-60 دقيقة)

وهكذا ، كان اليوم الأول على جهاز المحاكاة صعبًا بالنسبة لي)

مشيت 100 خطوة وتعبت

ولكن بعد ذلك استرتحت لمدة 15 دقيقة ومرة ​​أخرى في المعركة))

لذلك ، لقد حصلت على هذا المحاكي لمدة 3 أسابيع والآن أذهب 1000-1500 خطوة في اليوم. ليس على الفور ، على فترات) 150-200 خطوة في كل مرة.

ولذا أمتدها طوال اليوم.

أذهب عندما أذهب كل يوم ، وفي كل يوم ، ولكن ليس أقل من ذلك)

وماذا اقول لكم.

كما فهمت بالفعل ، هذا هو جهاز القلب الدوار الذي يحاكي صعود الدرج.

بعد 3 أسابيع من الدراسة ، بدأت في الصعود بسهولة إلى الطابق الرابع وحتى أعلى))

لدينا حمام خاص في المنزل ، أحب أن أغتسل ، وأحيانًا يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعتين. اعتاد أن يصبح صعبًا بنهاية الحمام) والآن أصبح قلبي أسهل كثيرًا)

ومع ذلك ، ليس لدي صورة "من قبل" ، ولكن كان لدي عجول كبيرة بشكل رهيب) لذلك تم شد عضلاتهم بعد الأسبوع الأول

قبل أسبوع ذهبت لرؤية صديق في عيد ميلاده. مرت ، أو بالأحرى رقصت على كعب 11 سم لمدة 10 ساعات))

كل هذا بفضل جهاز المحاكاة !!)

لا يزال الجهاز يحتوي على أشرطة مقاومة على الجانبين ، لكنني لا أستخدمها. أنا أكثر راحة بدونهم)

طول الموسع غير الممدود

بالإضافة إليّ ، شارك رياضي آخر في الأسبوع الأول

أنصحك بعدم وضع جهاز المحاكاة على أرضية عارية ، فمن المهم أن تكون هناك سجادة على الأقل تحتها. لذلك ، أنا متأكد من أن جهاز المحاكاة سوف يدور بشكل أبطأ)

من المهم أيضًا أن تتذكر أنه لا يحتاج إلى التشديد بشكل دوري فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى التشحيم عند ظهور الصرير. ليس بعد ، لكنني اشتريت بالفعل بعض الزيوت المنزلية في حالة)

أنا سعيد جدًا بشرائي

زيارة الصالة الرياضية - شرط أساسي للحصول على جسم رشيق وجذاب. بالنسبة للفصول ، يتم استخدام تركيبات خاصة - أجهزة محاكاة ، لكل منها تأثيره الخاص على مجموعة عضلية معينة والجسم ككل.

يميز بين أجهزة القلب وأجهزة القوة. النوع الأول يجبرك على تدريب الجسم والتحرك بوتيرة سريعة ثابتة ، مما يزيد من النبض والتنفس. تستخدم الأخيرة مجموعات عضلية معينة ، وتحميلها بسبب الحمل الإضافي أو وزن الجسم.

من معدات القلب والأوعية الدموية الشهيرة لكل من الصالات الرياضية والمنزل السائر... لا يقتصر الأمر على تحميل الجسم بالكامل بسبب حقيقة أن الشخص يتحرك باستمرار ، ويقلد المشي ، ولكنه يعمل أيضًا بنشاط في منطقة الساقين والوركين والأرداف.

السائر حصلت على اسمها بسبب مبدأ العمل. خطوة في الترجمة من الإنجليزية تعني خطوة. يخلق المحاكي تقليدًا كاملاً لشخص يصعد الدرج.

عند التسلق ، تشارك مجموعات العضلات الكبيرة وتكون محملة أكثر من الحركة على مستوى أفقي. لذلك ، تعتبر هذه التمارين من أكثر التمارين فعالية. المدرب السائر مشابه جدًا لمدرب المشي النورديك.

للعمل على مثل هذا التثبيت ، يضع الرياضي قدميه على منصات ، مع الحفاظ على وضعية مستقيمة ، ويميل الجسم إلى الأمام قليلاً. اعتمادًا على التكوين ، يتم وضع اليدين على درابزين خاص أو على حزام.

تكون إحدى المنصات دائمًا أعلى من الأخرى. يتم تشغيل التثبيت عن طريق فك إحدى الأرجل ، والتي يتم من خلالها الضغط على الدواسة ويتم خفضه. في هذه الحالة ، يرتفع الثاني ، ثني الساق الموجودة عليه. تتكرر الحركات بشكل دوري بوتيرة مريحة للرياضي.

يعمل السائر بشكل أساسي على عضلات الجزء السفلي من الجسم.

وتشمل هذه:

• العضلة الرباعية هي عضلة الفخذ الرباعية.
• عضلة الألوية الكبيرة.
• عضلة الألوية الكبيرة.
• العضلة ذات الرأسين الفخذية.
• عضلات الساق.

إذا كان جهاز المحاكاة مزودًا بأذرع يدوية إضافية بآلية محورية ، فسيتم أيضًا تضمين عضلات أخرى في العمل:

• المستقيم والعضلات المائلة للصحافة.
• عضلات الصدر.
• ثلاثية الرؤوس.
• لاتيسيموس دورسي.

يتم استخدامها بدرجة أقل ، ولكن حتى في هذه الحالة ، يكون الحمل معقدًا وفعالًا.

إنه جهاز تمدد موسع لا يمكن شدّه مثل ممتص الصدمات المطاطي العادي فحسب ، بل يمكن أيضًا ضغطه مثل كرة أو كرة مناسبة. يقوي عضلات الصدر والظهر والذراعين. مثالي للرياضات المنزلية.

وهكذا ، بمساعدة حركات بسيطة مع موسع ، تحصل على تناظرية من تدريبات القوة الجادة. نوصي.

ينقسم جهاز المحاكاة إلى نوعين حسب مبدأ شوط الدواسة:

• حركة مترابطة يسمح ، عند خفض إحدى المنصات ، برفع الثانية دون بذل جهد. في هذه الحالة ، يتم إقران الدواسات مع بعضها البعض. هذه الآلات أكثر شيوعًا ، لكنها تضع الكثير من الضغط غير المرغوب فيه على المفاصل.
• في العرض الثاني ، بضربة دواسة مستقلة ، تكون المفاصل أقل تحميلًا ، ويستخدم المزيد من العضلات لأداء الحركات. التدريب مع مثل هذا المركب أكثر فعالية وفائدة. الاختلاف الثاني بين هذه المحاكيات هو وجود أو عدم وجود الدرابزين.

هناك السائر:

تساعد الأيدي على العمل كما هو الحال في الحركة العادية أو الحفاظ على الحزام. تتضمن المجموعة أحيانًا أشرطة مقاومة متصلة بالمنصة.

إنها تسمح لك برفع أو نشر ذراعيك أثناء المشي ، وتحميلهما بالتوتر. لن يشمل ذلك الجزء السفلي من الجسم فحسب ، بل يشمل أيضًا حزام الكتف.

نموذج التوازن يشبه الكرسي الهزاز. تميل المنصة عندما يتحول مركز الثقل إلى جانب واحد.

للحفاظ على التوازن ، يتم استخدام مجموعات عضلية إضافية عليه ، مما يجعل التمارين أكثر صعوبة ويزيد من فعاليتها.

وهكذا ، عند الاتكاء على المقابض ، يقوم الشخص أثناء الحركة بتوزيع الحمل بين الذراعين والساقين.

هذا يقلل من عمل تلك العضلات التي تستخدم للحفاظ على التوازن.

لا يقوم الشخص ، الذي يتمسك بالدرابزين ، بحركات بساقيه فحسب ، بل يقوم أيضًا بتحريك الجسم بالكامل. في هذه الحالة ، يعمل حزام الكتف والظهر والعضلات الجانبية.

يمكن لمحاكاة كهذه أن تحارب الوزن الزائد بشكل أفضل من غيرها بسبب الحمل الأكبر والعمل المعقد.

يحتوي هذا المحاكي ، الذي يتميز بسهولة الاستخدام ، على عدد من الخصائص المفيدة:

• يقوي الساقين وعضلات الألوية.
• حرق الدهون النشط.
• تطبيع عمليات الجهاز التنفسي.
• تقوية نظام القلب والأوعية الدموية.
• تقوية جهاز المناعة.
• تحسين التنسيق.
• تقوية الموقف.

من المفيد والمريح التدرب على السائر. إنه سهل الاستخدام ولا يتطلب إلمامًا مسبقًا ومضغوطًا بدرجة كافية للاستخدام المنزلي.

لتحقيق أقصى استفادة من التمرين ، لا يكفي مجرد ممارسة الرياضة طوال الوقت.

للقيام بذلك ، عليك اتباع الأسلوب الصحيح واتباع قواعد معينة:

مع الموسع يمكنك الحفاظ على عضلاتك في حالة جيدة ، وحرق السعرات الحرارية الزائدة وتعديل قوامك!

تستهدف تمارين التمارين جميع مجموعات العضلات في الجسم - وهي مثالية للاستخدام المنزلي.

يوصي قرائنا باستخدام أحدث اختراع - اللياقة - موسع ESONSTYLE.

• ضخ الأرداف
• لحرق السعرات الحرارية
• اصنع سيقان رفيعة
• ابني ذراعيك وكتفيك
• استبدال غرفة اللياقة البدنية

يجب أن يكون المبتدئين حذرين بشكل خاص في جلسات التدريب الأولى. من المهم مراعاة احتياطات السلامة وعند ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، جميع توصيات المدرب.

• عليك أن تبدأ بأدنى حد من الأحمال ومدة الحصص. من الأفضل عدم زيادة مقاومة جهاز المحاكاة على الفور ، ولكن تركها عند الصفر. بالنسبة للتدريبات الأولى ، من المهم العمل على أسلوب التدريب. التنفيذ غير الصحيح لن يعطي أي نتيجة.
• يحتاج المبتدئون إلى تحميل ساق تستريح على قدم كاملة. بهذه الطريقة ، لن تغمر العادة الكاحل. يجب أن تكون الحركات سلسة ولكن نشطة.
• يجب ألا يتجاوز وقت التدريب للأسبوع الأول 10 دقائق. يكفي 2-3 دروس في الأسبوع. تدريجيًا ، يجب أن يزداد الوقت بمقدار 3-5 دقائق لكل درس ، بدءًا من الأسبوع الثاني. نتيجة لذلك ، يجب ألا تتجاوز مدة درس الخطوة 30 دقيقة في المرة الواحدة.
• تحتاج إلى إنهاء كل درس تدريجيًا بوتيرة أبطأ. آخر 2-3 دقائق من الحركة تكون أبطأ ، وتنخفض إلى المستوى الطبيعي. يجب أيضًا أن ينخفض ​​النبض والتنفس تدريجيًا حتى يتم تطبيعهما تمامًا.

السائر ، مثل أي آلة تمرين رياضية أخرى ، لديه عدد من موانع الاستعمال:

• إصابات وآلام مجهولة المصدر في الجهاز العضلي الهيكلي.
• مشاكل القلب والأوعية الدموية.
• الحمل المتأخر.
• ضغط دم مرتفع.
• التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وتلف المفاصل الأخرى.
• داء السكري.
• أزمة.
• أي أمراض أخرى لها موانع للنشاط البدني.

لقد كنت أستخدم جهاز المحاكاة لأكثر من شهر ، حوالي 20 دقيقة في اليوم ، وأنا سعيد جدًا بالنتيجة. تم شد عضلات الصدر والذراعين بشكل ملحوظ. شكرا لك على هذا الشيء الرائع ".

أي جهاز محاكاة هو الأفضل أن تختار؟ سيكون لكل شخص نوع مختلف من السائر حسب الذوق.

بعض أشهر أجهزة السائر: Torneo (Torneo) Ritmo ، Bradex Balance ، HouseFit ، Kettler Montana ، Gambit ، K-Power ، Twister.

يساعد السائر ، مثل أي جهاز آخر للقلب ، في عملية إنقاص الوزن. لكن تأثيره سيكون أكثر وضوحًا عند دمجه مع التغذية السليمة ومعدات التمرين الأخرى.

يقوي السائر الصغير منطقة الأرداف والساق بشكل مثالي ، ويعزز فقدان الوزن في الوركين. يعمل نموذج الدرابزين القياسي بشكل أكثر كفاءة لأنه يشرك الجسم بالكامل مرة واحدة.

كثير من الناس لا يستطيعون رؤية النتيجة المرجوة بسبب ارتكابهم أخطاء:

• الأول هو توزيع الحمل غير صحيح. في كثير من الأحيان ، عند استخدام خطوة راحة اليد ، يتم نقل كل الوزن إليهم. يتدلى الشخص ببساطة على الدرابزين ، ويحمل عضلات حزام الكتف ولا يجهد ساقيه على الإطلاق. يجب توزيع وزن الجسم بالتساوي.
• الخطأ الثاني هو الوضع غير الصحيح للركبتين أثناء الحركة. لا يمكنك إحضارهم إلى الداخل لبعضهم البعض. هذا يسبب عدم الراحة ، مما يحرم الرغبة في مزيد من التدريب على السائر. يجب أن تكون القدمان ، مثل الركبتين ، موازية لبعضهما البعض.

تحتاج إلى وضع قدميك في منتصف المنصة والضغط بسلاسة. أيضًا ، لن يتم تحميل الأرداف إذا ضغطت على الدواسة فقط بإصبع القدم ، يجب بذل الجهد بكامل القدم.

لفقدان الوزن بشكل فعال ، تحتاج إلى إمالة الجسم قليلاً للأمام ، والتركيز قليلاً على يديك ، ولكن لا تميل جسمك تمامًا. يتم سحب الأرداف قليلاً للخلف ، ولا يتم تمديد الركبتين بالكامل أثناء الحركة. يتم دائمًا الاحتفاظ بكلتا الساقين في وضع مرن لأقصى قدر من الضغط أثناء التدريب.